咳止め法 レンコン利用編

咳止め方法の中に
レンコンを利用した咳止め法があります。


今回は、レンコンを利用した咳止め方を
ご紹介したいと思います。


まずレンコンを皮ごとスライスします。
2、3センチくらい。


そして2〜3分蒸します。
それから今度は乾かし切ります。


それを粉末状にするのです。


そしてスプーンに2杯分を
お湯に溶かして飲むのです。


そうそう
粉末にするときは、
ミキサーを使うと便利です。


私はヤマダ電機でナショナル製のものを
購入しました。


ちょっと手間がかかる咳止めの方法なのですが、
咳が軽くなりました。


咳というのは、
体力を大変に使います。


これはドクターに言われました。


なので、
咳止めの方法をいろいろと試すのもよいのですが、
しっかり休むこと、
そして水分を不足なくとることも、
咳止めの有効な方法となります。


民間療法とか市販薬に助けを求めるのも
もちろんよいのですが、
咳止めのためには、
まずこの基本も大切にするとよいのでは、
と思います。


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